1耶和华拯救我的 神啊，我昼夜在你面前呼吁。
2愿我的祷告达到你面前，求你侧耳听我的呼求！
3因为我心里满了患难，我的性命临近阴间。
4我算和下坑的人同列，如同无力的人一样（注：“无力”或作“没有帮助”）。
5我被丢在死人中，好像被杀的人躺在坟墓里。他们是你不再记念的，与你隔绝了。
6你把我放在极深的坑里，在黑暗地方，在深处。
7你的忿怒重压我身，你用一切的波浪困住我。〔细拉〕
8你把我所认识的隔在远处，使我为他们所憎恶。我被拘困，不得出来。
9我的眼睛因困苦而乾瘪。耶和华啊，我天天求告你，向你举手。
10你岂要行奇事给死人看吗？难道阴魂还能起来称赞你吗？细拉
11岂能在坟墓里述说你的慈爱吗？岂能在灭亡中述说你的信实吗？
12你的奇事岂能在幽暗里被知道吗？你的公义岂能在忘记之地被知道吗？
13耶和华啊，我呼求你！我早晨的祷告要达到你面前。
14耶和华啊，你为何丢弃我？为何掩面不顾我？
15我自幼受苦，几乎死亡；我受你的惊恐，甚至慌张。
16你的烈怒漫过我身；你的惊吓把我剪除。
17这些终日如水环绕我，一齐都来围困我。
18你把我的良朋密友隔在远处，使我所认识的人进入黑暗里。〔以斯拉人以探的训诲诗。〕